مفيد نيوز
يُعد قياس ضغط الدم من أهم المؤشرات الحيوية التي تعكس صحة القلب والأوعية الدموية. ويتكون القياس دائماً من رقمين: الانقباضي (الرقم العلوي) ويقيس الضغط أثناء ضخ القلب للدم، والانبساطي (الرقم السفلي) ويقيس الضغط في أوقات راحة القلب بين النبضات.
معدلات ضغط الدم الطبيعي حسب العمر
تتغير المستويات الطبيعية لضغط الدم مع النمو والتقدم في العمر نتيجة تغير مرونة الأوعية الدموية:
| الفئة العمرية | الانقباضي (العلوي) | الانبساطي (السفلي) |
| الأطفال (1 – 11 سنة) | 90 – 110 | 60 – 75 |
| المراهقون (12 – 17 سنة) | 110 – 120 | 70 – 80 |
| البالغون (18 – 59 سنة) | أقل من 120 | أقل من 80 |
| كبار السن (60 سنة فأكثر) | 120 – 130 | 70 – 85 |
تصنيف مستويات ضغط الدم لدى البالغين
تحدد جمعية القلب الأمريكية (AHA) المستويات كالتالي:
- طبيعي: أقل من 120 / أقل من 80 ملم زئبق.
- مرتفع خفيف (Elevated): الانقباضي بين 120-129 و الانبساطي أقل من 80.
- ارتفاع من المرحلة الأولى: الانقباضي بين 130-139 أو الانبساطي بين 80-89.
- ارتفاع من المرحلة الثانية: الانقباضي 140 أو أعلى أو الانبساطي 90 أو أعلى.
متى تحتاج لزيارة الطبيب؟
- مراجعة روتينية: إذا تكررت القراءات في فئة “المرتفع الخفيف” أو “المرحلة الأولى”، يُنصح باستشارة الطبيب لتقييم نمط الحياة والعلاج المقترح.
- استشارة عاجلة: إذا تجاوزت القراءة 140/90 في عدة قراءات متفرقة أثناء الراحة.
- طوارئ طبية فورية (Hypertensive Crisis): إذا تجاوزت القراءة 180/120، خاصة إذا ترافق ذلك مع أعراض مثل:
- صداع شديد ومفاجئ.
- ألم في الصدر أو ضيق في التنفس.
- اضطراب في الرؤية أو دوخة حادة.